孕妇能吃西瓜吗 准妈妈们吃西瓜要注意什么

　　孕妇能吃西瓜吗，夏天正是西瓜上市的季节，清凉可口的西瓜让人倍感凉快，那么孕妇能吃西瓜吗，有人说孕妇吃西瓜有利于生产，有人说可能会导致早产，那么到底孕妇能吃西瓜吗？

　　孕妇能吃西瓜吗？西瓜汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，究竟孕妇能吃西瓜吗？

　　专家称，两种说法都有道理，孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，世界工厂网小编提醒一些注意事项要遵守。

　　孕妇吃瓜要适量

　　，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　什么时间吃西瓜好?

　　饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　孕妇不要吃;冰西瓜

　　为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的;冰西瓜;，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

　　哪些孕妇最好少吃西瓜?

　　世界工厂网小编特别提醒，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

　　孕妇能吃西瓜吗，通过上面的介绍，我们知道孕妇可以吃西瓜，但要控制量不能吃太多，同时身体如果不好的话要尽量少吃西瓜，才能保证宝宝和自己的身体健康。